【姿勢】大事です

☆ いつもご利用ありがとうございます☆

肩こり、首こり、腰痛が特につらい・・・もしかしたら《姿勢》が原因かもしれません!

デスクワークなどで同じ姿勢で何時間も座っている、という方★『正しい姿勢』を意識してみませんか?

 

1 坐骨を椅子の座面に当て、少し浅めに座る
2 下腹に少し力を入れて、背骨がゆるやかなカーブを描くことを意識し、頭から天に吊られるイメージで背筋を伸ばす
3 ひざ下を床に対して垂直にする
4 少し胸を張り、肩の力を抜いて左右の鎖骨を開く
 

意識するのが面倒…なれるまで大変かもしれませんが、姿勢がくずれると
ゆがみ・頭痛・目の疲れ・肩こり・腰痛・便秘・集中力の低下・代謝の低下 と、様々な不調を感じるようになります((+_+))

是非意識してみてくださいね☆

 

オリーブでは

【ハワイアンロミロミ】や【顔つぼヘッドセラピー】【かっさフェイシャル】

など頭の先からしっかりほぐしていくコースを多数ご用意しております★

 

正しい姿勢で生活しつつ、『心』が疲れた・・・という時、ぜひお手伝いさせて下さい(*^^*)/

皆様のお越しお待ちしております!