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ストレスが重なると、こめかみらへんの頭痛、胸やわき腹あたりの張り、痛みが出る方は、
ストレスマックスの状態の人が多いです。
その体からのサインを無視してしまうと、後々大変なことになりかねないので、
ストレスマックスのサインが出たら、リフレッシュタイムを取りましょう^^*
いい香りを嗅いだり、楽しむこともストレス緩和に繋がります。
特に、ハーブティーや香りが強い野菜などが、効果が高いそうですよ！
ハーブティーなら気軽に出来そうですよね！ぜひ、お試しください。
