こんにちは、Olive郡山です。
いつもご利用ありがとうございます！
朝晩の冷え込みも厳しくなり、日中の寒暖差が激しいですね。。
寒暖差があると体調を崩される方も多いかと思いますが、
お身体を温めて元気な身体作りをしていきましょう。
筋肉は、熱をつくりだす大切な器官ですが筋トレやストレッチをするだけでも
身体がポカポカ温まりますよ！
オススメは、太ももの前部分にある大腿四頭筋を動かす事です。
空いた時間に軽くスクワットしてみてはいかがでしょうか？？
足がポカポカと温まることを実感できるかと思います。
ぜひお試しください！
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１１月クーポンは足ツボ＋オイルトリートメントのコースになっております！
足元からお身体を温めていきましょう！
ご予約お待ちしております。
