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段々桜の季節に近づいていますね！お花見が楽しみです＾＾*
楽しみが多い春ですが、寒暖差が激しく「春バテ」する方も多いのではないのでしょうか？
自律神経が乱れ、だるい・いらいらする・やる気がでないなどの症状が「春バテ」に当てはまります。
その「春バテ」の予防と対策に、オイルマッサージがオススメなんです！
リラックスをしてお体を温めることによって、自律神経が整い、
交感神経と副交感神経の切り替えをスムーズに行うことができ、
その結果、「春バテ」の予防や対策に繋がります。
また、お家でゆっくり、お好きな入浴剤をいれてお風呂タイム♪なんかもいいですね＾＾
夜、寝る前にお酒を飲んでから寝る方も多いと思いますが、
寝酒は交感神経を活発にさせてしまうので、春の時期はなるべく控えるようにしてみてください☆
