朝活しましょう!

いつもご利用いただきありがとうございます☆

五月も下旬に差し掛かり、気温も日中は暑いくらいですね!

水分補給しっかりして、熱中症対策してくださいね^^

最近、朝活というのを始めてみました!いつもより少し早く起きて

ストレッチをしたり、フラフープを10分間だけやっています!

じんわり汗をかきますが、身体がスッキリして目覚めもいい気がします♪

外に出て空気を吸うのもいいですね^^朝は日光を浴びるのがいいみたいです!

気分がシャキッとするので、最近だるさを感じたり、やる気が起きないと感じいていたら

朝活やってみてください^^

そして、疲労が蓄積してしまう前に!!!オリーブで身体の中からスッキリしましょう^^!

本日もご利用お待ちしております☆