梅雨のだるさ解消!

こんにちは!

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今年は梅雨が早いみたいですね。梅雨はだるさが増す方も多いと思います。

そこで、入り方を変えるだけでだるさが解消される入浴法をご紹介します!

3分間出たり入ったりする入浴法」です!

ポイントは《肩まで浸かる全身浴》と《熱めの温度》です。

例としては、3分温まる→頭を洗う→3分温まる→体を洗う→3分温まる。これだけです。

お湯の水圧の負荷がかかる、水圧から解放される、を繰り返すことで、

血液の循環が良くなり、短時間で体をしっかりと温めることができるのです!

のぼせやすい方や、忙しい方でも、この方法なら試しやすいのではないでしょうか?

 

ぜひ、思い出した時にでも試してみてください*^^*