水分取ったら発汗も!!!

こんにちは!^^!

またまた暑い日が続いていますね。

水分気を付けると防げるのは『脱水症状』だそうですね。

熱中症』は体の中に熱がこもってしまって起こるのだそう…。

また、水分をいつもより多めに取る夏は、胃腸が疲れやすいです。

水分は体内を巡れずに、胃腸に停滞しています><

なので、湯船に浸かって汗をかいてください!

体の余分な水分を出したり、巡らせるのに効果的です♪♪

もちろん、汗をかいた後は、適度に水分をとってくださいね^^*

 

血の流れやリンパ液の流れを良くするには、

マッサージが効果的ですので、滞りを感じたら、

ぜひオリーブをご利用ください☆