眠気に効くツボ

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今日は、メルマガ会員様に、眠気に効くツボをご紹介いたします！

【水溝（すいこう）】といって、唇と鼻の間の溝の上らへんにあるツボです！

指で押してみると、指がハマるところがあるので、

そこを痛気持ち良い程度に、爪の甲で押してみましょう！

 

水溝には、頭をしゃっきりさせる効果があります！

ふと思い立った時にでも押してみてください＾＾*

それでも効果がないようでしたら、本当の睡眠不足なので、

しっかり睡眠をとってあげてください☆