いつもご利用ありがとうございます！オリーブです！
最近、ちょっとずつ涼しくなってきている気がしますね＾＾*
これからの季節は肺の活動が活発になる時期ですので、
作業の休憩中など、ひと休みの時に、深い呼吸をしてみてください。
やり方は、出来るだけゆっくり時間をかけて息を全て吐き出し、
お腹を意識しながら、鼻から息を吸い込み、お腹を膨らませます。
そして、吸う時の倍くらい時間をかけてお腹をへこませながら、
口からゆっくりと息を吐き出します。
これだけです！いわゆる、腹式呼吸なのですが、意外と難しいものですね…。
お体の疲労や張りをほぐすのは、当店にお任せください！！
いつでも、ご予約お待ちしております♪
