秋バテにご注意を!

いつもご利用ありがとうございます!オリーブ郡山です!

 

9月に入ったのに、あれ??まだ暑い…、なんて日が続いていますね><;;

そんな日こそ「秋バテ」に注意してください!

秋バテ」とは、夏の疲れがたまって体力を消耗し、

それがもとになって自律神経の乱れや血の巡りが悪くなって起こるものです。

症状としては、食欲不振や寝不足、めまい、立ちくらみ、

頭がすっきりしない、微熱が続く…などなど。

対策は、からだを冷やす食事から温める食事に切り替えてください。

温かいスープやお鍋が手軽でいいですね^^*

特に夜はゆっくりと入浴してリラックスし、ぐっすり眠れるようにしましょう♪♪

リラックスすることも大事なので、アロママッサージもオススメです!!

 

それでは週はじめも乗り切っていきましょう!

本日も皆様のご予約、お待ちしております!!!

 

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