花粉対策???

こんにちは。いつもご利用ありがとうございます♪♪

 

最近よく、お客様に「花粉症に効く食べ物知ってる?」と聞かれ、

私自身も花粉症の癖に知らなかったので、調べてみたところ、

なんと、、、花粉症対策にはプラスになるよりマイナスになる食べ物方が多いそうです。。。

例えば、砂糖の多いもの…カルシウムを消費して皮膚や粘膜を弱らせてしまう。

過度の水分…体を冷やし、鼻水、くしゃみを悪化させる。などなど

簡単に出来る対策は、野菜や果物はなるべく加熱すること、だそうです。

また、花粉症と腸は深い関係がありますので、

いつも以上に腸内環境を意識してみてください☆