風邪予防!

こんにちは!

いつもOlive郡山店をご利用いただきありがとうございます!

今週は比較的お天気が良さそうですね(^^)

寒くてもお天気が良いと気分が良いものです♪♪

 

ですが、これからが冬本番!

バランスを考えた食事を心がけるだけで

風邪の予防にも繋がります☆

冬はみかんのイメージがあるように

こたつでみかんもしっくりきますね!

ビタミンCを多く含むので冬にはもってこい!

また、ビタミンAが多く含まれる物も

ウイルスの侵入を防ぐ粘膜の強化に期待が出来ます!

この時期ですと、あんこう鍋なんて良いですね~(^^)

 

もちろん食事だけでなく、お身体にちょっとした気遣いや工夫を

してあげましょうね☆☆

打倒! 風邪菌!!!!!